陈仲舜

　　在《青年心理咨询》1996年的第5期上，我曾写了一个大学生刘洁的经历，她患有相当严重的社交恐怖症，以致在校几年间很少进教室听课……后来治好了。从这篇手记刊出之后直到今天，仍然有不少读者就他（她）们所患的社交恐怖症进行咨询，希望通过有效治疗，使自己的心理障碍早日康复。

　　今年8月，笔者应邀前往上海参加了由上海心理卫生中心主办的社交焦虑症(即社交恐怖症)治疗指导建议发布会。这里我结合本次发布会的情况，再次把“社交恐怖症”及其治疗问题提出来，做较为系统的科普性介绍。

　　A.社交恐怖症的表现

　　以下均摘录自《心理辅导》的读者来信：

　　A.我早在读高中的时候，就害怕别人看我写字，一看我就非常紧张，手就抖个不停，并伴有轻度的头痛，字越写越大，极不规整，慢慢在人前既不敢举笔，同时还表情不自然，除身体的僵硬感外，连思维都不灵活了。

　　B.我的性格比较孤僻，而且越大越怕接触人，原因是我从小肠胃不好，总是放屁，人们叫我“屁精”。等到我长大后，这毛病虽然没有了，但我的臭味也离不开身了，一个人呆着闻不出来，和同学在一起，臭味就特别大，因为我从别人的眼光以及捂鼻子或紧鼻子或是突然从我身边离开的动作中可以察觉到，所以我想与其人家讨厌我，不如我知点趣，每当遇到熟人走来，我便远远地躲开。

　　C.我特别怕别人的眼睛与我对视，每当这时我就羞得要命，不仅面红耳赤，连手心都汗淋淋的，必须马上躲开，否则双腿就抖个不停，连迈步都艰难。开始只是对男性，现在对女的也是如此，为此我常躲开视线，可是又情不自禁地用眼睛的余光扫视对方，给对方以很不体面的感觉，说我这人很“不正经”。我自己也特别恨我这双眼睛，有时甚至都想把它挖掉。

　　D.也许我从上学开始就习惯了小教室，到了大学每当有大教室的课时，我都早早去占座，在别人还没进教室之前坐定，如果去晚了，或是因特殊情况迟到了，在进入教室或穿过走道时，心里就打起鼓来，完全像做贼似的蹑手蹑脚，紧张，出汗，脸也白了，举步维艰地坐到位置上，全身发抖。由于我的抖动，不仅影响到邻桌及前后座的同学，有时全教室的人都不安。他们用挪动身体、咳嗽、回头张望来向我“抗议”。

　　E.我特别怕到人多的地方去。比如商店、广场、集会或穿越马路，参加宴会，每当这时，我就心惊肉跳，既不敢抬头看人，更不敢与人交谈，我曾问过我母亲这是为什么？母亲说我在幼儿园时，有一次表演节目在台上出了丑，老师说了几句，从此就不愿去幼儿园了，后来在六岁时，母亲带我去逛商场，人多又把我挤丢了，我在人群里大喊大叫找妈妈，吓得尿了裤子……

　　F.我20岁，十分孤僻，不爱说话，和别人交往有低人一等的感觉，几乎每天都在自卑中生活，有时想到轻生。出来打工的目的就是想在社会中锻炼一下自己，可是经过一年的时间一直不能适应，不敢和人说话，见人就害羞、紧张。我特别怕和人一块吃饭，那样我张不开口，连吞咽都感到嗓子噎得慌，我担心我会疯，或者我会出家去。

　　G.我是个严重的社交恐怖症患者，主要症状是害怕异性，这是由于初中时我的有意压抑和过分自闭造成的，如今已十年过去，我的恐怖症状主要表现在目光恐怖上，我害怕异性，因而有意地回避异性，但我越是回避，这眼睛越是鬼使神差地要去看他们，甚至是他们要害的地方。后来如果我的视线里出现与男生相关的比如打火机、烟、鞋或男人专用的衣物等，也会扰乱我的目光，使我心神不宁，如果我身边有男人，哪怕距离很远，我的目光都不自然，只好低下头闭上眼睛去躲闪。但我特别紧张、局促不安，全身别扭，因此我拒绝与人交往，与社会交往，我的生活一直处在半封闭状态中，另外，也因为这个目光问题，人们对我都极尽羞辱之词，让我的人格尊严受到伤害。

　　H.我从小就害羞，怕见人，人家叫我“假丫头”。据说我父亲小时候也有“假丫头”的绰号，一辈子说不上一篓子话。现在我比他还厉害。20多岁了，也想找个老婆，可是我不敢抬头说话。一天到晚没完没了地抽烟，因为烟可以缓和我的紧张。在相亲时，我不仅满身大汗，且身体像麻绳一样扭着，既怕人家看前面，又怕人家看后面，手脚不知放在哪好，头也点个不停，在场的人以为我犯“羊癫疯”了，那女孩吓得叫喊着跑了出去……

　　实际上，这些例子远没有概括社交恐怖症的全貌。在美国，社交恐怖在人群中占12～13％，即每8个人中就有一个人，在他一生的某个阶段或是终生被这种恐怖带来的焦虑困扰着，严重地影响到他们的生活、交往和个人发展。它和抑郁症以及酒精依赖，并列为美国社会三大危害，引起医学界的广泛关注。

　　我国的情况也不容乐观，特别是改革开放以后，人们面临着各方面的心理压力，不适应现象日益加剧，社交恐怖症也猛增起来。虽然迄今还没有全国性的流行病调查报告，但从我们日常的门诊业务中已不难看出，社交恐怖症所占的比例，几乎占心理疾病的20％，仅次于抑郁症和焦虑症。如果以年龄划分，则社交恐怖症是青少年心理障碍中的首发疾病。continuous ink supply system continuous ink supply system continuous ink supply system cone crusher cone crusher cone crusher coh influence coh influence coh influence city of villains power leveling city of villains power leveling city of villains power leveling city of villains city of villains city of villains city of heroes influence city of heroes influence city of heroes influence christmas tree decorations christmas tree decorations christmas tree decorations christmas tree christmas tree christmas tree christmas Ornament christmas Ornament christmas Ornament christmas lights wholesale christmas lights wholesale christmas lights wholesale christmas lights christmas lights christmas lights christmas gifts christmas gifts christmas gifts christmas decorations christmas decorations christmas decorations china sandstone china sandstone china sandstone cheapest wow gold cheapest wow gold cheapest wow gold cheap wow powerleveling cheap wow powerleveling cheap wow powerleveling cheap wow Powerleveling cheap wow Powerleveling cheap wow Powerleveling cheap wow gold  cheap wow gold  cheap wow gold cheap wow gold cheap wow gold cheap wow gold cheap wow gold cheap wow gold cheap wow gold -------------------------------------------------------------------------------- cheap world of warcraft gold cheap world of warcraft gold cheap world of warcraft gold cheap Vanguard Gold cheap Vanguard Gold cheap Vanguard Gold cheap Vanguard Gold cheap Vanguard Gold cheap Vanguard Gold cheap gold wow cheap gold wow cheap gold wow cheap ffxi gil cheap ffxi gil cheap ffxi gil cheap eq2 plat cheap eq2 plat cheap eq2 plat cheap eq2 gold cheap eq2 gold cheap eq2 gold cheap christmas lights cheap christmas lights cheap christmas lights Cb antenna Cb antenna Cb antenna Cb antenna Cb antenna Cb antenna car floor mats car floor mats car floor mats buy wow gold buy wow gold buy wow gold buy wow gold buy wow gold buy wow gold buy world of warcraft gold buy world of warcraft gold buy world of warcraft gold buy world of warcraft gold buy world of warcraft gold buy world of warcraft gold buy Vanguard Gold buy Vanguard Gold buy Vanguard Gold buy Vanguard gold buy Vanguard gold buy Vanguard gold buy Vanguard Gold buy Vanguard Gold buy Vanguard Gold buy runescape money buy runescape money buy runescape money buy rs gold buy rs gold buy rs gold -------------------------------------------------------------------------------- buy ffxi gil buy ffxi gil buy ffxi gil buy eve isk buy eve isk buy eve isk buy eq2 plat buy eq2 plat buy eq2 plat buy eq2 gold buy eq2 gold buy eq2 gold buy christmas tree buy christmas tree buy christmas tree buy christmas lights buy christmas lights buy christmas lights business cards printing business cards printing business cards printing business card printing business card printing business card printing bullet proof web hosting bullet proof web hosting bullet proof web hosting Brochures printing Brochures printing Brochures printing Brochure printing Brochure printing Brochure printing booklet printing booklet printing booklet printing billiards billiards billiards battery christmas lights battery christmas lights battery christmas lights ball mill ball mill ball mill Auto Assault Scrip Auto Assault Scrip Auto Assault Scrip auto assault scrip auto assault scrip auto assault scrip artificial christmas trees artificial christmas trees artificial christmas trees artificial christmas tree artificial christmas tree artificial christmas tree Anarchy online Anarchy online Anarchy online